于是我还在想我要为你做点什么
我们不要认为，所有的痛苦，都是外在因素造成的。其实，这都是我们自己的内心在作怪，是它在制造痛苦。 如果死抱着强烈的执着不放，就一定会产生极大的伤害与痛苦。这个伤害与痛苦，还将远远超过它当初给我们带来的幸福。——慈诚罗珠堪布
——但是说放下也并不是那么容易
——对啊，唉。。要靠戒定来放
——其实你越是想要放下的东西 你总是会一直想 然后你就总是放不下 貌似一定要到达一个点 你突然就想通了 但是那个过程真的很痛苦
——对！其实对于我们根本不要做到，我们有生活，只要借鉴于之就好了，我们就能过的很好
今天学到的